X

Video: क्या होगा अगर आप सिर्फ मीट ही खाएं ?

Video: क्या होगा अगर आप सिर्फ मीट ही खाएं ?
कुछ लोग नॉनवेज खाने के बेहद शौकीन होते हैं तो वहीं कुछ लोग वेज खाना ही पसंद करते हैं। हालांकि ऐसा काफी देखा गया है कि नॉनवेज खाने वाले लोग अक्सर मीट खाने के लिए पागल रहते हैं। लेकिन कभी आपने सोचा है कि सिर्फ मीट ही खाया जाया तो उससे क्या होगा। अगर अपनी डाइट में सिर्फ मीट को ही शामिल किया जाए तो कई आवश्यक तत्वों की पूर्ति शरीर को नहीं हो पाएगी। शरीर में जरूर विटामिन्स और खनीज तत्वों की कमी भी हो जाएगी। इसके अलावा पेट संबंधी कई बीमारियों से भी आप ग्रस्त हो सकते हैं। स्तनों का बढ़ाना है आकार तो ये उपाय साबित होगा आपके लिए रामबाण, देखें वीडियो शरीर के लिए विटामिन सी काफी अहम रहता है लेकिन सिर्फ नॉनवेज ही खाते रहने से शरीर को विटामिन सी की भरपाई भी नहीं हो पाएगी। ऐसे में विटामिन सी की कमी की वजह से भी कई समस्याओं से शरीर को सामना करना पड़ सकता है। हालांकि नॉनवेज ओमेगा 3 का अच्छा स्त्रोत माना जाता है। ओमेगा 3 दिल के रोग से हमारा बचाव करता है। ओमेका 3 केवल सीफूड से मिलता है। नॉनवेज खाने का यह सबसे बडा फायदा है। रिसर्च कहता है कि ओमेगा 3 हमें कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से भी बचाता है। शरीर और दिमाग के लिये प्रोटीन का सेवन करना अति आवश्यक है। जब बात प्रोटीन के स्रोत की आती है तब केवल कुछ दालें और दूध का ही नाम याद आता है। चिकित्सीय रूप से पता चला है कि जानवरों से प्राप्त होने वाला प्रोटीन पौधो से प्राप्त हुए प्रोटीन से कहीं ज्यादा अच्छा होता है। ऐसे में नॉनवेज के सेवन से शरीर में प्रोटीन की पूर्ति की जा सकती है। इनके अलावा सिर्फ मीट खाने से क्या असर होता है जानने के लिए देखें ये वीडियो...